体験レッスン
申し込みから当日の流れ、服装と持ち物、体験のあとに聞かれること。
ピラティスで汗はかく？ 水分補給とタオルのことレッスン中に水を飲んでもいいのか、どんな飲み物を持っていけばいいのか、汗はどのくらいかくのか、タオルは何枚あればいいのか。はじめての人が迷いやすい「水と汗」のことをまとめました。
ピラティスにメイクや髪型はどうする？ 髪の長さ別のまとめ方と、出かける日の工夫ピラティスにメイクはしていっていい？ 髪はどうまとめればいい？ 仰向けになる動きが多いピラティスならではの髪型の考え方を、ショート・ボブ・ロングの長さ別に。アクセサリーのこと、仕事帰りやレッスンのあとに出かける日の工夫もまとめました。
ピラティスの前後の食事 何時間前に食べる？ レッスンのあとはいつから？仕事帰りのレッスン、朝いちばんのレッスン。食事はいつ済ませておけばいいのか迷う人へ。スタジオが案内している食事のタイミングの目安と、時間がないときの考え方、気分が悪くなったときの伝え方をまとめました。
ピラティスの体験だけ受けてもいい？ 入会しないときの伝え方「体験だけで帰ったら悪いかな」「入会をすすめられたら断れるかな」。そんな心配がある人へ。体験だけで終えてもいい理由、角を立てずに入会を断る言い方の例、その場で答えにくいときの言い方、申し込みのときに確かめておきたいことをまとめました。
ピラティス体験の服装と持ち物 何を着ていけばいい？はじめてのピラティス体験に、何を着て、何を持っていけばいいのか。動きやすい服の選び方、靴下やタオルなどの持ち物、買わなくていいものをまとめました。
ピラティスの体験レッスンで確認したいこと 入会を決める前のチェックリスト体験レッスンは、スタジオが自分に合うかを確かめる大切な機会です。レッスンの中身、インストラクター、通いやすさ、料金のしくみなど、入会を決める前に見ておきたいことをチェックリストにまとめました。
ピラティスの体験レッスン 申し込みから当日までの流れはじめてのピラティス体験。申し込むときに確認しておくこと、当日の流れ、入会をすすめられたときの考え方までを順に紹介します。書き手が初心者向けのクラスを体験したときの様子も。