運営者情報｜ピラティスのトリセツ

このサイトについて

「ピラティスのトリセツ」は、ピラティスをはじめたい人、はじめたばかりの人のためのサイトです。体がかたくても大丈夫か、マシンとマットのどちらがいいか、スタジオをどう選ぶか、体験レッスンに何を着ていくかなど、最初に迷いやすいところを、ひとつずつ説明していきます。

体の感じ方や合う運動には個人差があります。持病やけががある方、妊娠中・産後の方など体調に不安がある方は、はじめる前に医師に相談してください。スタジオの料金やプランは変わることがあるので、申し込む前に各スタジオの公式サイトで確認してください。

河合ちさと

マシンピラティスのスタジオに通いながら、はじめる前に迷いやすいことを本やこのサイトで書いています。