マシンピラティスをはじめようと思って調べてみると、スタジオの多さに驚くかもしれません。グループか1対1のパーソナルか、予約が要るか要らないか。スタジオによって、レッスンの形も通い方もかなり違います。
この記事では、初心者がスタジオを選ぶ前に決めておきたいことと、比べるときの基準、タイプ別のスタジオの例をまとめます。
選ぶ前に決めておくこと
スタジオを探しはじめる前に、次の3つを考えておくと、候補をしぼりやすくなります。
- 通う頻度：週に1回くらいか、もっと通いたいか
- 通う時間帯：平日の朝・昼・夜、土日のどれが中心になりそうか
- レッスンの形：何人かで受けるグループか、インストラクターと1対1のパーソナルか
グループレッスンは、ほかの人と一緒に受ける形です。パーソナルレッスンは、自分の体に合わせて内容を組み立ててもらいやすいかわりに、料金のしくみもグループとは分かれていることが多いので、公式サイトで確かめてみてください。
比べるときの基準
候補がいくつか見つかったら、次の点で比べてみてください。
| 基準 | 見ておきたいこと |
|---|---|
| 通いやすさ | 家や職場からの距離、営業時間、予約の取りやすさ |
| 初心者へのサポート | 初心者向けのクラスや、はじめての人向けの説明の時間があるか |
| レッスンの形 | グループの人数、パーソナルの有無、1回の時間 |
| 料金のしくみ | 月額の通い放題か、回数制か、1回ずつ払うか。入会金や体験の料金 |
| 体験の内容 | 体験の時間、カウンセリングの有無、持ち物やレンタル |
料金やキャンペーンはよく変わるので、最後は必ず各スタジオの公式サイトで確認してください。
「家から近い」は、思っている以上に大事です。どんなに良さそうなスタジオでも、通うのが負担だと続けにくくなります。
まずは早見表：何を大事にしたいかで選ぶ
迷ったら、自分がいちばん大事にしたいことから候補をしぼってみてください。くわしい特徴は、この下で紹介しています。
| 大事にしたいこと | 候補にしやすいスタジオ |
|---|---|
| ほかの人と一緒に、グループではじめたい | Repilates、Rintosull |
| 大きな画面を見ながら、インストラクターにも見てもらいたい | Rintosull |
| マットもマシンも、両方気になる（マシンのグループは経験者向け） | zen place pilates |
| 1対1で、体の状態を見てもらいながら進めたい | Pilates Studio DEP |
| 予約や着替えの手間をへらしたい | WECLE（ウィークル） |
| 大きな画面の映像を見ながら、自分のペースで受けたい | ソエル（SOELU）のスタジオ |
レッスンの形やサービスの内容は変わることがあるので、最後は各スタジオの公式サイトで確認してください。
タイプ別に見る、初心者が候補にしやすいスタジオ
ここでは、複数の店舗を持ち、初心者向けの案内があるスタジオを、レッスンのタイプ別に紹介します。タイプごとにまとめて並べたもので、おすすめの順位ではありません。内容は、2026年11月時点で各スタジオの公式サイトや発表資料で確認できたことだけを書いています。
グループレッスンで、ほかの人と一緒にはじめたい人に
Repilates（リピラティス） 女性専用のマシンピラティススタジオです。リフォーマーなどのマシンを使ったグループレッスンを行っています。初心者から参加できる「Reformer Basic」というクラスでは、ピラティスの基本的な動きをリフォーマーで学べます。店舗の案内には、オリエンテーションクラス（はじめての人向けの説明のクラス）もあります。
Repilates（リピラティス）
女性専用のマシンピラティススタジオ。初心者から参加できるクラスがあります。
料金・キャンペーン・近くの店舗は、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
Rintosull（リントスル） ホットヨガのLAVAを運営する会社の、女性専用（一部店舗を除く）のマシンピラティススタジオです。リフォーマー（ばねにつながった、前後にすべる台のあるマシン）を使ったグループレッスンで、大きな画面の映像を見ながら進み、インストラクターが一人ひとりの体の使い方を直接サポートするスタイルです。
ホットヨガのLAVAの店内にあるスタジオ（LAVAコラボ店）もあるので、マシンピラティス専門の店舗で受けたい場合は、公式サイトの店舗ページで確認してください。
Rintosull（リントスル）
大きな画面を見ながら、インストラクターのサポートを受けて進めるマシンピラティス。
料金・キャンペーン・近くの店舗は、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
マットもマシンも、グループもパーソナルも選びたい人に
zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス） ピラティスとヨガのスタジオを全国で展開しています。マットとマシン、グループとプライベート（1対1）のレッスンがあり、初心者には、マットのグループレッスンやプライベートレッスンが案内されています（マシンのグループレッスンは経験者向けとされています）。
1対1で、体の状態を見てもらいながら進めたい人に
Pilates Studio DEP（ピラティススタジオ デップ） インストラクター全員が、理学療法士または作業療法士の国家資格を持つスタジオです。マシンを使ったパーソナルレッスンが中心で、初回にカウンセリングや体の評価（姿勢や動きのくせを見ること）を行ってから、その人に合わせた内容で進めます。
予約や着替えの手間をへらしたい人に
WECLE（ウィークル） 予約と着替えが要らない、マシンピラティスの専門店です。1回30分で、マシンを順番に使っていくサーキット型（いくつかのマシンを順に回る形）のプログラムです。エクササイズのレベルは一人ひとりに合わせられ、トレーナーがいる時間は、必要に応じてサポートしてもらえます。トレーナーがいない時間帯もあるので、公式サイトで確認してください。
映像を見ながら、自分のペースで受けたい人に
ソエル（SOELU）のスタジオ 女性専用のフィットネススタジオです。マシンピラティスなどのレッスンを、スタジオの大きな画面の映像で受ける形です。店舗によっては、よもぎ蒸しの設備もあります。スタッフがいる時間や設備は店舗によって違うので、公式サイトで確認してください。
体験を2か所くらい受けて比べるのもあり
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、公式サイトを読んでも分からないところがあります。気になるスタジオがいくつかあるなら、2か所くらい、体験を受けて比べてみるのもひとつの方法です。
比べるときは、体験のあとにメモを残しておくと、記憶がまざらずにすみます。体験で確認したいことと、比べるためのメモは、ピラティスの体験レッスンで確認したいことにまとめています。
まとめ
- 選ぶ前に、通う頻度・時間帯・グループかパーソナルかを決めておく
- 通いやすさ、初心者へのサポート、レッスンの形、料金のしくみ、体験の内容で比べる
- 料金やキャンペーンは変わるので、公式サイトで最新の情報を確認する
- 迷ったら、2か所くらい体験を受けて比べてみる